MFGH
10 mayo, Bustarviejo

RECORRIDO



RECORRIDO GENERAL
Distancia: 18.700 Km.
Desnivel  1.295m+ 1.295m-

La salida será en Plaza de la Constitución de Bustarviejo, pasando por la calle Real, desvío por la calle San Sebastián hasta salir del pueblo. Subida a Cabeza Arcón (Control 1) bajada por un técnico y empinado cortafuegos hasta el cruce con el GR-10, desde aquí tramo de enlace por el valle de Bustarviejo (Atención cruce de carretera M611 km 6) hasta Gr10-1 Valle de los Abedules (km 6.5 Control paso-corte2) subida por GR10-1 al Pico de la Braña (Control 3) y desde aquí hasta la cumbre del Pico Mondalindo (Control paso 4) finalizando con un descenso muy técnico de vuelta al pueblo entrando por la calle Feria hasta la plaza de la Constitución donde se ubicará la Meta. (Control Salida/Meta 5)
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RECORRIDO  JUNIOR Y CADETES

Salida 10h Km 6,5 recorrido general Control nº 2. El recorrido consta de 12.5 km y 853mts de desnivel positivo/782 mts desnivel negativo. subida por GR10-1 al Pico de la Braña (Control 1) y desde aquí hasta la cumbre del Pico Mondalindo (Control 2) finalizando con un descenso muy técnico de vuelta al pueblo entrando por la calle Feria hasta la plaza de la Constitución donde se ubicará la Meta. (Control Salida/Meta 3)

Distancia: 12,5 km
Denivel: 853m+/ 782 m+

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AVITUALLAMIENTOS                                             PATOCINADOS POR

A lo largo del recorrido existirán 4 puntos de avituallamiento (3 Circuto Nacional Carreras por Montaña para ciegos 2 Pro -Tec) : 3 líquidos (agua+ isotónico ) y 2 Líquido y sólido (agua+isotónico,  barritas energéticas y fruta) coincidentes con los puntos de control de paso. Cada avituallamiento estará dotado cartel indicativo de comienzo y fin para evitar que los vasos se arrojen fuera de las zonas de avituallamiento para una mejor limpieza del entorno.
En meta se dispondrá de otro avituallamiento completo líquido y sólido de acuerdo con las necesidades del ejercicio físico realizado.
- Km 2.5 Cabeza Arcón líquido
(Excepto Cto Nac Carrera para Ciegos y PRO-TEC)
- Km 6.5 Valle de los Abedules líquido/sólido
 
Km 4.5 Cto Nac Carrera para Ciegos
Km 0 PRO-TEC
- Km 9.5 Pico de la Braña líquido
Km 7.5 Cto Nac Carrera para Ciegos
Km 3.5 PRO-TEC
- Km 14 Pico Mondalindo líquido
Km 11 Cto Nac Carrera para Ciegos
Km 7.5 PRO-TEC
- Km 18.700 Meta líquido/sólido
Km 17 Cto Nac Carrera para Ciegos
Km 12.5 PRO-TEC



         El recorrido estará íntegramente balizado, por lo que es obligatorio seguir las marcas. Transcurre en su mayor parte por senderos técnicos, pistas o caminos agrícolas y sólo 1 km de asfalto.
         Cada corredor debe equiparse de acuerdo a las características del terreno, meteorología, etc.